川贝母:润肺止咳化痰
夏至益脾饼调治暑湿泻
杨梅:酸甘可生津 酸涩能止痢
薄荷疏风利头目
疏肝解郁玫瑰花
米油冲蛋:健脾补气佳品
温中散寒用生姜
荔枝味美性偏热 盐水浸泡可降燥
桑椹:乌发明目 补肝益肾
苡仁入馔 健脾祛湿
豆不同 功相异
回族养生有二宝:手抓羊肉和八宝茶
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